说实话，我前几天真不敢写这个。
并不是由于不明白, 而是, 这个话题实在是太易于被视作玄学了。你去开启任何一个平台进行搜索, 满眼都是“逆转衰老”“重返20岁”“细胞再生”, 讲得就跟仙丹一样。可是你我心里都清楚, 人步入中年之后, 身体就如同是一台运转起来愈发费劲的老机器, 膝盖会发出响声了, 皮肤变得松弛了, 精力连下午三点都支撑不住了。这可不是更换一款护肤霜或者吃上两粒保健品就能够解决的事情。
但今天我想聊的不是玄学。
是我这两年自身真切的感受, 还有一些我耗费大半年时间方才弄清楚, 弄明白的事物。不存在推销, 不存在奇迹, 有的只是真话实话。
身体这东西，欠的债是会还的
去年, 我妈摔了一跤, 导致髌骨骨裂。她六十多岁, 按常理, 恢复期只要三个月。然而, 三个月后她走路仍疼, 五个月后上下楼梯得扶着墙, 七个月后去医院复查, 医生仅说了句: “年纪大了, 修复能力下降，慢慢养。”。
慢慢养。这三个字我听了心里特别不是滋味。
年轻时候, 她呈现出怎样的面貌呢? 每天清晨五点, 她起身去为我准备早饭, 而后骑着自行车送我上学, 往返行程达二十公里之遥, 到了周末, 她居然还能够扛起一袋米登上五楼。那般的生命力, 你视作理所当然, 从未去想过有朝一日它会消逝不见。
可她就是老了。
并非是那种具有强烈轰动效应的老, 而是呈现出一种毫无声息的状态, 具体表现为伤口愈合的速度变得迟缓, 感冒康复之后又再次复发, 夜晚睡眠不足, 白天却又总是睡不醒, 前往医院进行了一番全面检查, 各项指标均处于正常范围之内, 然而整个人却好似被某种事物给抽离了一般。
你到底抽走了什么？我问医生。医生说，细胞。
干细胞不是仙丹，但它可能是钥匙
历经诸多时间, 我去查找资料, 向朋友询问, 翻阅各类论文。最终找寻到一种相对靠谱的说法: 人出现衰老这种状况的本质所在, 乃为干细胞的活跃度呈现出下降的态势了。
哪里出了问题呢? 你身体当中原本存在着一群“维修人员”, 哪个部位出现破损就对哪个部位进行修理维护。在年少之时, 这群负责维修的人员十分勤劳, 当你出现熬夜情况时, 他们会助力你修复肝脏细胞, 在你遭遇磕碰之后, 他们会促使你生长出新的皮肤, 在你进行运动之后, 他们会协助你重新构建肌肉。
只是随着年纪不断增大, 这部分从事维修工作的人员变得越发懒惰，数量也愈发稀少。并非一下子就停止工作, 而是逐渐地消极怠工。于是你的身体开始显现出一些轻微的问题, 没有得到及时的修理, 也没有被完全修好。
这个逻辑我接受了。
但存在的问题在于——我们是不是能够寻找到相应办法去激活那些从事维修工作的人员? 又或者, 增添一些全新的从事维修工作的人员进来?
这件事啊, 放在医学界而言, 实际上已然历经研究许多年时间了。并非属于朋友圈所流传的那种所谓“韩国干细胞美容”之事 , 而是实实在在的基础研究范畴 , 其中涵盖了间充质干细胞 , 还有免疫细胞 , 以及组织工程这些方面。你能够去作查询 , NIH的数据库当中与之相关的论文存在几十万篇之多。我于PubMed上面查阅了两个夜晚 , 直至看得头皮都发麻了。
但我不会去讲那些深奥难懂的事物, 我仅仅阐述结论, 干细胞在理论层面上, 有可能是当下人类对抗衰老以及修复组织损伤的, 最为可靠的一条路径。
别被“美容”两个字带偏了
这里我必须说一句大实话。
好多人一旦听闻干细胞, 最先浮现的反应便是“打针美容” , 那些美容院、医美机构, 广告铺天盖地到处都是, 诸如“一针回春”“细胞焕肤”之类, 听着好像特别美好, 然而你认真思索一下: 要是一项技术真的能够让发生衰老的细胞再度变得活跃起来, 那么它理应首先被应用于哪类领域呀?
真正需要干细胞的地方, 应当是烧伤患者的皮肤予以修复之处, 是骨关节炎进行治疗之处, 是脊髓损伤实现恢复之处, 是糖尿病达成胰岛再生之处等等。
美容院拿来做面膜？我不评价，但你自己品。
有个朋友在我身边, 其膝盖半月板撕裂, 打了两次玻璃酸钠却没起作用, 之后去做了干细胞注射, 过程并不复杂, 是从自身脂肪里提取间充质干细胞, 培养后再注射到关节腔里, 他讲术后三个月, 膝盖从走路都疼的状态, 转变为能够慢跑了, 我不清楚这是不是心理作用, 可他自此逢人便讲述干细胞。
当然, 个别事例无法涵盖整个, 我的书写目的并非促使你即刻付诸行动, 而是期望你明了, 此物并非欺诈之局, 却也绝非神奇之事。
我们普通人到底该怎么办？
这是个好问题。我也一直在想。
要是你当下处于三四十岁的年纪, 身体状况尚可, 那么最为明智的做法并非待到出现问题之后才谋求修复, 而是自此刻起, 为你的身体营造一个优良的环境, 使得那些仍在发挥作用的干细胞, 能够多维持几年！
如何去提供优良的环境呢? 讲出来你或许会认为太过简易, 然而众多研究都证实了: 降低慢性炎症, 把控血糖波动, 防止长期熬夜, 补充优质蛋白以及抗氧化营养素。
没什么玄的，就是好好吃饭，好好睡觉，别作。
如果你家父母年岁渐长, 身体开始呈现出显著的修复能力减退情形, 譬如伤口难以愈合, 关节持续存有痛感, 免疫力低下而反复发生感染, 那么你能够仔细去了解一番干细胞的临床研究进展状况。不要轻易相信广告内容, 不要被营销号引导而一味盲从。去查找正规医院所开展的临床试验情况, 查看权威期刊发表的综述类文章, 抑或直接去咨询三甲医院的再生医学科。
此领域, 当下置身于“朝阳期”。并非言称所有宣称有效的即有效, 然其着实是一个值得予以关注的方向。你能够先予以关注, 维持学习的态势, 切莫急于掏钱。
一个我一直没想通的事
我写这些的时候，脑子里一直在转一个问题。
凭什么, 我们针对“修车”这桩事儿, 格外用心, 然而对于“修自己”这回事儿, 要不就是全然不当回事儿, 要不就是盲目迷信那些偏门的法子呢?
有一回, 车子发动机出现了些许异响, 你会即刻前往修理厂。然而, 你妈膝盖疼了长达大半年之久, 你却仅仅只是说“多休息”。又有一次, 手机屏幕摔碎后的次日, 你便会去更换。可当你自己早上起来感觉腰酸背痛时, 你却讲“没事, 年纪大了”。
你不觉得这事很奇怪吗？
我们对自己的身体，有时候真的太敷衍了。
干细胞的切实含义, 也许并非仅仅是技术自身。它促使我们去再度思索: 我们究竟有没有切实审慎地对待自身的这具肉体? 我们是不是常常在已然失去之后, 才会记起要予以修复?
写在最后，也是心里话
我不会告诉你干细胞能让你永远年轻。
也没人能保证你现在做了干细胞干预，十年后就不生病。
但我想说——
要是这是你心甘情愿的, 那么自此刻起始, 去郑重地照料你身体之中的每一个细胞。给予它们优质的养分, 给予它们良好的休憩时段, 给予它们优良的环境条件。随之, 留意科学知识, 始终保持理性思维, 不盲目跟从, 不陷入恐慌状态。
这就是目前我能想到的，最好的“抗衰老”方案。
该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该了解了解，该行动行动。
别的，交给时间吧。
