我存在一位友人, 前些日子向我倾诉不满, 讲的是小时候服用一颗治疗感冒的药物就能够见到成效, 然而如今不管吃下什么东西都感觉缺乏力气。
不是药不好。
是你变了。
或者说，你身体里的那些细胞，变聪明了。
那些“不听话”的细胞到底怎么回事
你想想，你每次吃某种东西，身体其实都在适应。
一开始它是震惊的、慌乱的，被冲击得七零八落。
但时间一长，它就开始琢磨了：
“哎，上次这玩意儿来过，怎么对付来着？”
于是它开始调整自己，改变策略，甚至长出新的“防御墙”。
这就叫——耐药。
不是它故意跟你作对，是它为了保护你，反而学会了“无视”。
为什么有些人更容易“耐药”
我观察很久了，真的。
有些人吃什么都灵，有些人很快就没反应。
这并非是玄学, 而是存在着体质方面的差异, 也有着频率方面的差异, 并且, 还有着你的身体已经遭受受折腾的程度。
你越频繁地给它施加同一种刺激，它越容易找到对策。
就像你每天走同一条路回家，闭着眼都知道哪里该拐弯。
细胞也是。
它记住了。
它不想每次都大动干戈，它会选择：
“算了，这家伙又来这套，我懒得动。”
别以为只有生病才遇到这问题
你可能没意识到——
每天, 你喝咖啡, 越来越没那种感觉了, 起初, 一杯便可使人提神, 当下, 三杯下肚, 眼皮却都毫无动静跳动了。
你喝酒越来越不容易醉，过去一瓶倒，现在三瓶才微醺。
你甚至对某些情绪刺激也“耐药”了。
以前看一部电影哭得稀里哗啦，现在面无表情。
不是电影变烂了。
是你的细胞，对那种刺激的“敏感度”降低了。
身体的“记忆”比你想象中强大
说实话，我一直觉得人体是个很可怕的东西。
它能记住你做过的一切，然后默默调整。
你第一次吃辣椒，辣得跳脚。
第十次，面不改色。
你的细胞在帮你“脱敏”。
它不想让你每次都那么痛苦，所以它学会了承受。
但这种承受，有时候是好事，有时候不是。
一旦它掌握了对某类刺激“视而不见”的本领, 那你便需要将剂量予以增加, 或者更换一种途径。
那怎么办？难道就一直加量？
当然不是。
加量是最笨的办法。
聪明的做法是——让你的细胞“失忆”。
怎么失忆？
让它休息。
给它时间去“忘记”那种刺激。
就像你换条路走几天，再回到原来的路，反而会觉得新鲜。
细胞也是一样的。
你停一段时间，再重新开始，它的反应会回来。
这叫“间歇性刺激”。
很多长期训练的人都懂这个道理——
不是一直猛练，而是练三休一，让身体有机会重置。
另一种思路：别让细胞觉得“这玩意儿很熟悉”
你可以试着换换形式。
同样的目标，不同的路径。
如同往昔你食用某样东西, 如今改换为一种成分相仿的, 然而结构却并不相同的。
细胞会愣住：
“诶？这啥？没见过。”
它就没办法立刻启动防御。
这就是为什么有些东西会强调“轮流使用，避免耐受”。
不是玄学，是科学。
说到底，细胞也是有脾气的
它不会永远听你的话。
它有自己的节奏。
你越强迫它，它越反抗。
你偶尔放它一马，它反而配合你。
所以别老觉得是自己不行了，或者东西没用了。
是你的细胞在告诉你：
“兄弟，换个玩法行不行？”
有时候，放下才是最好的拿起。
你让它喘口气，它就会重新对你敏感起来。
这世界上的事，大多如此。
