说实话，这个话题我琢磨了很久。
“构建永生化”, 这般表述听起来仿若科幻电影里会出现的话语, 没错? 然而, 奇怪之处在于, 我身边有着越来越多的人正针对此事展开认真的探讨。并非是那种玄之又玄的“长生不老”探讨, 而是关乎某种更为切实、具备可操作性的方案的讨论。
我存在一位友人, 属于程序员群体, 年龄三十出头, 近来开启疯狂健身模式。并非那种平常的健身方式, 而是每日精准去计算蛋白质的摄入量。对此进行记录, 记录的是心率变异率, 甚至还去钻研端粒长度与衰老之间的关系。他对我讲: “我并不企求活到一百二十岁, 然而我期望把四十岁时所拥有的身体状态维持到八十岁。”。
你说这是痴人说梦吗？
不一定。
什么是“构建永生化”？
其实这个词没那么玄乎。
你能够将其领会为: 借由主动进行干预, 致使身体机能的衰退速率极大程度地减缓。并非永不死亡, 而是生存得更为长久、更具质量。
从事研究抗衰老领域的科学家们得出这样的发现, 衰老自身存在着一种能够被加以干预的进程, 这类似于修车, 通过定期进行保养, 以及更换相关的零部件, 一辆老旧的汽车同样能够持续行驶一段很长的时间。
所以“构建永生化”，本质上是在构建一套维护系统。
从每日的饮食构成来看, 到定期的高科技检验而言, 这些均是此套系统的一部分。它并非需要你突然全然明白什么宇宙中永存之理, 仅仅要求你仿若那身为工程师状态下, 将个人自身判定为项目去实施管理。
为什么我总觉得时间不够用？
你可有这般感受: 二十多岁辰光, 觉着时间充裕得很, 随便怎么挥霍都花不光；一旦过了三十, 日子仿若被按下了快进按钮。一年接着一年, 似乎啥都没去做, 就这么过去了。
进行推测, 这便是“构建永生化”这个想法浮现出来的实际缘由, 并非因畏惧死亡, 而是害怕没有充分地经历生活。
担心那些打算去做的事情尚未付诸行动, 准备前往的地方还没来得及抵达, 渴望去爱的人还没能够用心去爱, 时间就这样消逝无踪了。
以是之故, 一旦有人宣称“吾欲永生化”, 其实际所指之意为: “吾冀求获取更多之时间。”。
构建永生化的三种路径
我整理了目前比较主流的几种思路，不一定对，但可以参考。
第一种：生物技术派
这帮人认为，衰老是技术问题，不是宿命。
他们针对细胞重编程展开研究, 针对基因编辑进行探索, 针对端粒延长予以钻研……这般表述听上去仿若天书一般。然而说白了就是: 寻觅出身体出现故障的所在之处, 将其修复好。
名叫David Sinclair的一位科学家, 开展了诸多这方面的研究工作。他对老鼠施用了某种分子, 随后老年老鼠的肌肉得以恢复, 其认知能力也随之恢复。这难道不是相当惊人的吗?
但需明确的是, 这些技术与普通人之间的距离尚远, 你极有可能要等待十年、二十年之后才能够得以使用, 并且费用方面, 就当前的情形来看是堪称天价的。
第二种：生活方式派
这一派更接地气。
他们并非去追求“永生”, 而是追求“健康寿命”, 即你活得状态良好的那段时长究竟是多久。
做法很简单：少吃精加工食品，多运动，睡好觉，管理压力。
听到的感觉是不是类似爸妈对你一个劲叨唠? 然而数据实实在在是能立得住根基的。那些被称作“蓝区”的、世界中拥有最长寿命的区域之内的老龄人群, 他们根本不会去使用任何高科技产品, 仅仅只是凭借着这些质朴无华的方式而活到了一百岁的年纪。
我尝试了一下他们所采取的饮食方式, 具体是降低糖分的摄入量, 并且增加豆类以及蔬菜的食用量。持续坚持了两个月之后, 皮肤的状态有了较为明显改善, 能量水平也稳定下来。尽管距离所谓的“永生化”还有很大差距, 然而确实能够感觉到自身变得更具活力了。
第三种：意识上传派
这个就比较科幻了。
若是假定你的身体会出现老化的状况, 然而你的意识能够被转化为数据形式, 上传至云端或者置入一个机器人的躯体之中, 那么你是否就算得上是“永生”了, 难道不是吗?
有这样的一批存在于硅谷的人, 他们正在投入资金去研究这个, 他们持有这样的一种观点, 那就是, 人的本质并非肉体而是信息, 只要信息不会消亡不见, 那么你就依旧是存在着的。
可是问题出现了: 所上传的那个“你”, 究竟是不是真正的你, 还是仅仅只是一个毫无破绽的复制品? 你的种种感受, 你的那些痛苦, 你的全部爱意, AI能够进行模拟吗?
这个问题我到现在也没想明白。
真正让人焦虑的不是衰老
聊了这么多技术，我发现我可能偏题了。
实际上, “构建永生化”此番念头的背后, 隐匿着更为深刻的事物, 那便是我们对于意义的渴望需求。
你可曾察觉到, 那些认为生活充实且有方向之人, 反倒没那么惧怕变老? 他们忙于做事, 忙于体验, 忙于去爱, 压根儿没空想“我还能够存活多长时间”。
那些认为日子有着空洞之感, 呈现重复之态, 且毫无奔头可言的人, 反倒会将“永生”视为救命的稻草。
于是我就在思考, 或许那所谓真正的“永生化”, 并非是去延展生命的时长, 而是去加大生命的密实程度。
一天当三天过，每一刻都全情投入。这算不算另一种形式的永生？
普通人该怎么开始？
要是你同样有着“构建永生化”这样的想法, 那我的提议便是: 不要自最难的那里开端。
不要才一开始就着手去钻研基因编辑, 因为那个入门的条件实在是太高了。而且也不要匆忙地去购置价值好几万块钱的设备, 那完全就是智商税呀。
先从这几件小事做起：
定期运动，哪怕每天快走二十分钟
调整饮食结构，减少糖和加工食品
保证睡眠，不熬夜刷手机
培养一个能让你心流的爱好
维持健康的社交关系
讲起来蛮平常? 没错, 的确这般平常。可是长时间持续坚持的那些人, 真的会存有差异。
我那位身为程序员的朋友, 持续坚持了一年有余, 体脂率有所下降, 皮肤状况变得更佳, 就连同事们也声称他看上去比实际的年龄小了五六岁。
他讲道, 他没法确定自己可不可以活到一百岁, 然而他明确知晓, 当下的他相较于昨天的他更为出色。
最后说一句
写到这个地方, 我脑海之中冒出来了这样一句话呀: 我们并非是要一直持续地活下去, 而是要切实地真正做到活过一回呀。
“构建永生化”此项事宜, 于技术范畴存有诸多尚待明确之状况。然而有一点是确切无疑的: 于每一个当下时刻, 你可行使抉择, 以更为妥善之方式去对待自身的身体以及时间。
这不是什么大道理，就是一个普通人的日常功课。
或许十年往后转头瞧, 你会发觉, 那所谓的“永生化”, 实际上隐匿于那些细微的抉择之中——今日进食何物, 何时入眠, 与何人相伴, 怎样熬过这个周末。
就这样。
